Trainingsbeginn: 05:04:21 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:09 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:31 Std.

Herzfrequenz: 132 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.51 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 51 km/h

Pace: 1:47/km / 1:10/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 121 U/min

Leistung (Watt): 171 / 490 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1138 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C