Trainingsbeginn: 04:12:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:39:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:24 Std.

Herzfrequenz: 117 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.79 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 50.9 km/h

Pace: 1:53/km / 1:10/km

Trittfrequenz: 81 / 121 U/min

Leistung (Watt): 151 / 470 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 639 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C