Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:53 Std.
Herzfrequenz: 117 / 129 bpm
Distanz: 52.79 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 50.9 km/h
Pace: 1:53/km / 1:10/km
Trittfrequenz: 81 / 121 U/min
Leistung (Watt): 151 / 470 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 639 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:05 4.88 km 22.4 km/h 2:40/km 100 bpm 103 W
2 01:19:44 44.39 km 34.8 km/h 1:43/km 122 bpm 168 W
3 00:10:01 3.51 km 21 km/h 2:51/km 99 bpm 91 W