Trainingsbeginn: 04:17:26 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:44 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:48 Std.

Herzfrequenz: 132 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.83 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 61.6 km/h

Pace: 1:46/km / 0:58/km

Trittfrequenz: 84 / 150 U/min

Leistung (Watt): 172 / 636 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1453 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C