Trainingsbeginn: 04:15:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:12 Std.

Herzfrequenz: 127 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.72 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 55 km/h

Pace: 1:50/km / 1:05/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 88 / 142 U/min

Leistung (Watt): 163 / 568 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 788 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C