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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:37:57 Uhr

00:53:24 Std.

00:52:54 Std.

00:52:46 Std.

146 / 169 bpm

12.37 km

14 / 17.3 km/h

4:17/km / 3:28/km

30 m

89 / 97 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Olympiapark

Sonnig, heiter bei 16 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 flotte Runden um den Olympiasee.
Weil die warme Luft sich so toll angefühlt hat, habe ich eine Runde drangehangen.
Km 10 mit Wide Open Throttle. Der schnellste seit 6 Wochen.
Für einen Montag hat sich das heute ungewöhnlich gut angefühlt. Normalerweise habe ich sonst immer Kater, Jetlag, Hangover, etc. So ein Wochenende ohne Höhenmeter ist scheinbar sehr erholsam.

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