Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
16:37:57 Uhr
00:53:24 Std.
00:52:54 Std.
00:52:46 Std.
146 / 169 bpm
12.37 km
14 / 17.3 km/h
4:17/km / 3:28/km
30 m
89 / 97 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Nike Air Zoom Streak 5
Olympiapark
Sonnig, heiter bei 16 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
3 flotte Runden um den Olympiasee.
Weil die warme Luft sich so toll angefühlt hat, habe ich eine Runde drangehangen.
Km 10 mit Wide Open Throttle. Der schnellste seit 6 Wochen.
Für einen Montag hat sich das heute ungewöhnlich gut angefühlt. Normalerweise habe ich sonst immer Kater, Jetlag, Hangover, etc. So ein Wochenende ohne Höhenmeter ist scheinbar sehr erholsam.