Trainingsbeginn: 04:18:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:49 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:07 Std.

Herzfrequenz: 118 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.73 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 50.5 km/h

Pace: 1:59/km / 1:11/km

Trittfrequenz: 82 / 128 U/min

Leistung (Watt): 146 / 433 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 601 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C