Trainingsbeginn: 06:22:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:11 Std.

Herzfrequenz: 136 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.7 km

Geschwindigkeit: 11.5 / 16.4 km/h

Pace: 5:13/km / 3:39/km

Höhenmeter: 359 m

Trittfrequenz: 88 / 107 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: lockerer DL

Material: Inov-8 TrailRoc 245

Wetter: Sonnig, heiter bei 4.5 ° C