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Intervalle (
3
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:37:38 Std.
Herzfrequenz:
136 / 164 bpm
Distanz:
18.7 km
Geschwindigkeit:
11.5 / 16.4 km/h
Pace:
5:13/km
/
3:39/km
Höhenmeter:
359 m
Trittfrequenz:
88 / 107 U/min
Trainingsgefühl:
hart (6 / 10)
Sportart:
Laufen
Bereich:
lockerer DL
Material:
Inov-8 TrailRoc 245
Wetter:
Sonnig, heiter bei 4.5 ° C
Karte & Details
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