Trainingsbeginn: 18:26:52 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:15 Std.

Herzfrequenz: 133 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 16.19 km

Geschwindigkeit: 32.1 / 38.3 km/h

Pace: 1:52/km / 1:33/km

Höhenmeter: 49 m

Trittfrequenz: 71 / 87 U/min

Leistung (Watt): 144 / 464 W

Normalisierte Leistung: 146 W [1.01]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 290 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining