Trainingsbeginn: 04:13:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:41:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:00 Std.

Herzfrequenz: 118 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.99 km

Geschwindigkeit: 32.1 / 53.7 km/h

Pace: 1:52/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 82 / 124 U/min

Leistung (Watt): 155 / 527 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 654 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C