Trainingsbeginn: 12:23:56 Uhr

Trainingsdauer: 03:53:18 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:05:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:08:25 Std.

Herzfrequenz: 134 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.22 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 57.1 km/h

Pace: 2:56/km / 1:03/km

Höhenmeter: 984 m

Trittfrequenz: 63 / 254 U/min

Leistung (Watt): 91 / 396 W

Normalisierte Leistung: 115 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1009 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 20.2 ° C