katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:53:18 Std.
Herzfrequenz: 134 / 171 bpm
Distanz: 76.22 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 57.1 km/h
Pace: 2:56/km / 1:03/km
Höhenmeter: 984 m
Trittfrequenz: 63 / 254 U/min
Leistung (Watt): 91 / 396 W
Kalorien: 1009 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:27 7.2 km 24.8 km/h 2:25/km 116 bpm 77 W
2 00:17:11 4.48 km 15.6 km/h 3:50/km 145 bpm 129 W
3 00:39:36 14.48 km 23.5 km/h 2:33/km 121 bpm 76 W
4 00:20:52 5.3 km 15.2 km/h 3:56/km 160 bpm 145 W
5 00:25:37 8.05 km 23.3 km/h 2:34/km 119 bpm 58 W
6 00:13:31 1.96 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm 130 W
7 00:54:21 20.84 km 23.7 km/h 2:31/km 129 bpm 75 W
8 00:13:19 1.98 km 8.9 km/h 6:44/km 161 bpm 135 W
9 00:31:19 11.94 km 23.1 km/h 2:35/km 132 bpm 75 W