Trainingsbeginn: 17:33:11 Uhr

Trainingsdauer: 01:13:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:11:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:03 Std.

Herzfrequenz: 132 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.98 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 57.3 km/h

Pace: 3:05/km / 1:02/km

Höhenmeter: 255 m

Trittfrequenz: 62 / 184 U/min

Leistung (Watt): 94 / 261 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 348 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 1

Wetter: 12.5 ° C