katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:04 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 22.98 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 57.3 km/h
Pace: 3:05/km / 1:02/km
Höhenmeter: 255 m
Trittfrequenz: 62 / 184 U/min
Leistung (Watt): 94 / 261 W
Kalorien: 348 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 12.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:56 4.81 km 22.4 km/h 2:40/km 117 bpm 70 W
2 00:39:52 12.81 km 19.3 km/h 3:06/km 139 bpm 106 W
3 00:19:17 5.36 km 17.5 km/h 3:25/km 127 bpm 85 W