Trainingsbeginn: 04:18:22 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:30 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:05 Std.

Herzfrequenz: 127 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.68 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 53.1 km/h

Pace: 1:58/km / 1:07/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 84 / 130 U/min

Leistung (Watt): 169 / 499 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 708 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C