Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:50 Std.
Herzfrequenz: 127 / 169 bpm
Distanz: 47.68 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 53.1 km/h
Pace: 1:58/km / 1:07/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 130 U/min
Leistung (Watt): 169 / 499 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 708 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:46 11.72 km 28.1 km/h 2:08/km 108 bpm 140 W
2 00:05:02 2.93 km 34.9 km/h 1:43/km 150 bpm 274 W
3 00:05:02 2.26 km 26.9 km/h 2:13/km 122 bpm 129 W
4 00:05:01 2.94 km 35.1 km/h 1:42/km 152 bpm 271 W
5 00:05:01 2.25 km 26.9 km/h 2:13/km 124 bpm 125 W
6 00:10:47 5.85 km 35.1 km/h 1:42/km 131 bpm 175 W
7 00:02:01 1.18 km 35.2 km/h 1:42/km 159 bpm 325 W
8 00:02:01 0.9 km 26.7 km/h 2:14/km 143 bpm 122 W
9 00:02:36 1.19 km 35.5 km/h 1:41/km 151 bpm 321 W
10 00:02:01 0.91 km 27.2 km/h 2:12/km 134 bpm 124 W
11 00:02:20 1.2 km 36.1 km/h 1:39/km 155 bpm 327 W
12 00:02:01 0.92 km 27.4 km/h 2:11/km 142 bpm 122 W
13 00:17:05 9.77 km 35 km/h 1:42/km 135 bpm 176 W
14 00:10:01 3.6 km 21.6 km/h 2:46/km 111 bpm 95 W