Trainingsbeginn: 08:09:38 Uhr

Trainingsdauer: 04:39:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:45:09 Std.

Herzfrequenz: 135 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.11 km

Geschwindigkeit: 27.2 / 59.5 km/h

Pace: 2:12/km / 1:0/km

Höhenmeter: 489 m

Trittfrequenz: 81 / 121 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1525 kCal

Sportart: Rad 2015

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 12.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)