gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

11:30:59 Uhr

00:51:35 Std.

00:52:10 Std.

10 km

11.6 / 75.5 km/h

5:10/km / 0:47/km

138 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

697 kCal

Laufen

Wettkampf

Asics Gel Stratus

Stark bewölkt bei 15 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Erbe Lauf 2015
leider leicht angeschlage gestartet
(Hals und Nase) deshalb mit kleiner
Gehpause

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