gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:35 Std.
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 75.5 km/h
Pace: 5:10/km / 0:47/km
Höhenmeter: 138 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 697 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km
3 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km
4 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km
7 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km
9 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km
10 00:04:50 0.9 km 11.1 km/h 5:24/km