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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:45:18 Uhr

01:10:58 Std.

01:10:48 Std.

01:10:33 Std.

01:10:28 Std.

145 / 173 bpm

47.27 km

40.1 / 59.6 km/h

1:29/km / 1:0/km

78 / 104 U/min

199 / 299 W

209 W [1.05]

0.62

847 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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IDR immer gerade aus an der frischen Luft

Indoor bei 7.4 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung


7,3°C,IDR, zweiter Teil Training GA1 mit K3 Intervall locker

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