Trainingsbeginn: 06:08:14 Uhr

Trainingsdauer: 05:03:35 Std.

Dauer in Bewegung: 05:03:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:49:57 Std.

Dauer mit Leistung: 04:49:29 Std.

Herzfrequenz: 147 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 151.25 km

Geschwindigkeit: 30 / 47.9 km/h

Pace: 2:0/km / 1:15/km

Trittfrequenz: 74 / 210 U/min

Leistung (Watt): 220 / 1122 W

Normalisierte Leistung: 236 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 4004 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Quantec SLR

Wetter: 10.7 ° C