bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:42:31 Uhr

02:09:27 Std.

01:48:21 Std.

01:55:52 Std.

128 / 172 bpm

20.88 km

10.8 / 25.5 km/h

5:33/km / 2:21/km

15 m

84 / 127 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Bahn

New Balance M1500 D

Stark bewölkt bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10 x 400@71,6 mit 400 TP
400er in 71,71,71,72,72,72,72,74,72,69 Sek, 400 TP in ca 3:10 Min

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