Trainingsbeginn: 18:00:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:21:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:20:53 Std.

Distanz: 30.66 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 56.3 km/h

Pace: 3:0/km / 1:03/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 64 / 163 U/min

Leistung (Watt): 87 / 249 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Kalorien: 479 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 2

Wetter: 16.6 ° C