katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:12 Std.
Distanz: 30.66 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 56.3 km/h
Pace: 3:0/km / 1:03/km
Höhenmeter: 363 m
Trittfrequenz: 64 / 163 U/min
Leistung (Watt): 87 / 249 W
Kalorien: 479 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 16.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:27 8.36 km 22.9 km/h 2:37/km 69 W
2 00:09:43 1.09 km 6.7 km/h 8:57/km 154 W
3 00:21:36 8.36 km 25.4 km/h 2:21/km 71 W
4 00:07:13 1.02 km 8.5 km/h 7:03/km 131 W
5 00:34:14 11.83 km 21 km/h 2:51/km 79 W