Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
07:04:00 Uhr
01:58:52 Std.
01:58:53 Std.
01:58:54 Std.
135 / 144 bpm
25.71 km
13 / 16.9 km/h
4:36/km / 3:33/km
15 m
87 / 127 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Langer Lauf
Adidas Supernova Glide 6 Boost
Nymphenburger Schlosspark
Sonnig, heiter
bei
22 ° C
Trainingsbemerkung
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Gerne hätte ich hinten raus beim Zurücklaufen das Tempo angezogen, aber die Hitze hat ihren Tribut gefordert. Ich war beim Verlassen des Nymphenburger Schlossparks total trocken und es ging nur noch darum das Ding mit Anstand nach Hause zu laufen.
2 mittlere Runden(Amalienburg, Badenburg, Monopteros, Pagodenburg, Magdalenenklause)
1 Runde am Nymphenburger Kanal.
Hin über südliche Auffahrtsallee vom Nymphenburger Kanal. Zurück am Nymphenburg-Biedersteiner-Kanal.
3 mehr oder weniger kurze Pausen: Schuhe binden am Monopteros, Toilettengang auf öffentlichen Toiletten am Hauptgebäude, Trinkbrunnen am Hauptausgang vor dem Zurücklaufen.