bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:52 Std.
Herzfrequenz: 135 / 144 bpm
Distanz: 25.71 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.9 km/h
Pace: 4:36/km / 3:33/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 87 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Langer Lauf
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Nymphenburger Schlosspark
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:35:12 7.55 km 12.9 km/h 4:39/km 132 bpm
2 00:18:40 3.84 km 13 km/h 4:36/km 136 bpm
3 00:28:09 3.84 km 12.9 km/h 4:39/km 138 bpm
4 00:13:41 2.82 km 12.9 km/h 4:39/km 129 bpm
5 00:35:19 7.66 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm