bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:32:34 Uhr

00:50:33 Std.

00:50:33 Std.

00:48:52 Std.

132 / 160 bpm

10.56 km

12.5 / 17.4 km/h

4:48/km / 3:26/km

129 m

90 / 103 U/min

Laufen

lockerer DL

Merrell Bare Access Trail

Luitpoldpark

16.5 ° C

Trainingsbemerkung


3 Runden mit Berg im Luitpoldpark. Nach langer Zeit mal wieder mit Barfußschuhen unterwegs. War sehr geil, aber mit dramatischen Auswirkungen auf die folgenden Tage. Besonders die rechte Wade hat starke Probleme bereitet.

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