bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:33 Std.
Herzfrequenz: 132 / 160 bpm
Distanz: 10.56 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:26/km
Höhenmeter: 129 m
Trittfrequenz: 90 / 103 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: 16.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 0.91 km 10.1 km/h 5:56/km 102 bpm
2 00:14:20 2.9 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm
3 00:13:21 2.94 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
4 00:12:50 2.94 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm
5 00:04:34 0.87 km 11.4 km/h 5:15/km 129 bpm