Trainingsbeginn: 04:06:09 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:20 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:57:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:55:55 Std.

Herzfrequenz: 122 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 135.46 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 58.6 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 180 / 624 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1549 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21 ° C