Trainingsbeginn: 20:14:53 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:07:12 Std.

Herzfrequenz: 132 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 9 / 15.6 km/h

Pace: 6:40/km / 3:50/km

Höhenmeter: 171 m

Leistung (Watt): 188 / 481 W

Normalisierte Leistung: 205 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 946 kCal

Sportart: running

Wetter: 19.3 ° C