Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
10:46:08 Uhr
03:35:50 Std.
02:56:18 Std.
141 / 190 bpm
51.8 km
17.3 / 56.1 km/h
3:28/km / 1:04/km
1009 m
3024 kCal
MTBO
Scale
Trainingsbemerkung
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51.799km with 1089m climb in 3:32.52. Went anticlockwise which in retrospect may not of been right. Missed 3 20s at end going the other way I would of been missing 10s. Feeling tired towards the end. 13 points off Ian Cartwright which is fairly good he can thump me on occasions.
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