Trainingsbeginn: 04:15:29 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:24 Std.

Herzfrequenz: 109 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.43 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 58.1 km/h

Pace: 1:53/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 83 / 142 U/min

Leistung (Watt): 165 / 570 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 524 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.4 ° C