Trainingsbeginn: 12:59:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:10:03 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:09 Std.

Dauer mit Leistung: 02:56:55 Std.

Herzfrequenz: 129 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.54 km

Geschwindigkeit: 34.4 / 55 km/h

Pace: 1:44/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 87 / 135 U/min

Leistung (Watt): 185 / 520 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1351 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.1 ° C