Trainingsbeginn: 04:15:07 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:42 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:32 Std.

Herzfrequenz: 121 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.5 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 55.5 km/h

Pace: 1:49/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 86 / 139 U/min

Leistung (Watt): 179 / 547 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 677 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.1 ° C