Trainingsbeginn: 04:16:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:23 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:47 Std.

Herzfrequenz: 111 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.63 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 52.6 km/h

Pace: 1:52/km / 1:08/km

Trittfrequenz: 84 / 133 U/min

Leistung (Watt): 159 / 474 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 535 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C