Trainingsbeginn: 10:27:38 Uhr

Trainingsdauer: 05:17:29 Std.

Dauer in Bewegung: 04:36:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:03:43 Std.

Dauer mit Leistung: 03:59:13 Std.

Herzfrequenz: 122 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.1 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 63.7 km/h

Pace: 2:40/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1130 m

Trittfrequenz: 65 / 179 U/min

Leistung (Watt): 107 / 372 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1500 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 15.5 ° C