Trainingsbeginn: 04:01:14 Uhr

Trainingsdauer: 04:49:26 Std.

Dauer in Bewegung: 04:33:22 Std.

Dauer mit Leistung: 04:16:00 Std.

Herzfrequenz: 124 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 145.13 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 58.9 km/h

Pace: 1:53/km / 1:01/km

Höhenmeter: 879 m

Leistung (Watt): 232 / 673 W

Normalisierte Leistung: 252 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2123 kCal

Sportart: ROAD

Bereich: EARLY

Material: Fred vom Jupiter