dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:49:26 Std.
Herzfrequenz: 124 / 142 bpm
Distanz: 145.13 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 58.9 km/h
Pace: 1:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 879 m
Leistung (Watt): 232 / 673 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2123 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:17 10.01 km 31.1 km/h 1:55/km 115 bpm 223 W
2 00:22:46 10.02 km 26.4 km/h 2:16/km 118 bpm 206 W
3 00:19:02 10 km 31.5 km/h 1:54/km 125 bpm 250 W
4 00:17:12 10.01 km 34.9 km/h 1:43/km 120 bpm 210 W
5 00:18:17 10.02 km 32.9 km/h 1:49/km 120 bpm 216 W
6 00:16:45 10 km 35.8 km/h 1:40/km 124 bpm 241 W
7 00:23:09 10 km 32.6 km/h 1:50/km 122 bpm 232 W
8 00:28:19 10 km 30.5 km/h 1:58/km 122 bpm 228 W
9 00:18:47 10.02 km 32 km/h 1:52/km 125 bpm 232 W
10 00:18:19 9.98 km 32.7 km/h 1:50/km 127 bpm 237 W
11 00:20:25 10.02 km 29.4 km/h 2:02/km 132 bpm 258 W
12 00:21:33 10 km 30.9 km/h 1:56/km 130 bpm 235 W
13 00:17:44 10 km 33.8 km/h 1:46/km 130 bpm 245 W
14 00:19:26 10 km 30.9 km/h 1:56/km 131 bpm 237 W
15 00:08:33 5.12 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 227 W