Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
19:03:32 Uhr
01:21:45 Std.
00:50:28 Std.
01:02:28 Std.
123 / 175 bpm
10.64 km
10.1 / 26.1 km/h
5:56/km / 2:17/km
136 m
83 / 127 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Adidas Adios Boost 2
Sonnig, heiter
bei
17 ° C
Trainingsbemerkung
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5 x 1000 in 3:13 mit 800 TP + 10 Min Rumpfkräftigung + Lauf-ABC + 1 km Auslaufen