bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:45 Std.
Herzfrequenz: 123 / 175 bpm
Distanz: 10.64 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 26.1 km/h
Pace: 5:56/km / 2:17/km
Höhenmeter: 136 m
Trittfrequenz: 83 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:10 0.14 km 2.7 km/h 22:13/km 87 bpm
2 00:24:33 1.18 km 4.3 km/h 13:57/km 104 bpm
3 00:05:21 1.33 km 14.9 km/h 4:01/km 151 bpm
4 00:05:13 0.85 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm
5 00:03:11 0.99 km 18.7 km/h 3:12/km 167 bpm
6 00:05:41 0.72 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm
7 00:03:18 1.01 km 18.3 km/h 3:16/km 167 bpm
8 00:05:20 0.86 km 9.7 km/h 6:11/km 130 bpm
9 00:03:17 1.02 km 18.6 km/h 3:13/km 166 bpm
10 00:05:20 0.86 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
11 00:03:15 1.01 km 18.6 km/h 3:13/km 166 bpm
12 00:07:14 1.06 km 8.8 km/h 6:49/km 126 bpm