Trainingsbeginn: 04:26:01 Uhr

Trainingsdauer: 04:32:42 Std.

Dauer in Bewegung: 04:23:21 Std.

Dauer mit Leistung: 04:02:13 Std.

Herzfrequenz: 122 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 133.94 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 64.4 km/h

Pace: 1:58/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1116 m

Leistung (Watt): 221 / 642 W

Normalisierte Leistung: 242 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1920 kCal

Sportart: COMMUTE

Bereich: COMMUTE

Material: Fred vom Jupiter