dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:32:42 Std.
Herzfrequenz: 122 / 145 bpm
Distanz: 133.94 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 64.4 km/h
Pace: 1:58/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1116 m
Leistung (Watt): 221 / 642 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1920 kCal
Sportart: COMMUTE
Bereich: COMMUTE
Material: Fred vom Jupiter
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:05 10.01 km 29.9 km/h 2:0/km 111 bpm 215 W
2 00:18:33 10 km 32.4 km/h 1:51/km 118 bpm 209 W
3 00:20:38 10.01 km 29.1 km/h 2:03/km 116 bpm 207 W
4 00:23:12 10 km 27.8 km/h 2:09/km 118 bpm 215 W
5 00:20:49 10.01 km 28.9 km/h 2:04/km 123 bpm 245 W
6 00:26:34 10 km 23.4 km/h 2:33/km 121 bpm 231 W
7 00:16:25 10.01 km 36.6 km/h 1:38/km 118 bpm 197 W
8 00:18:37 9.98 km 33.3 km/h 1:48/km 123 bpm 228 W
9 00:20:28 10 km 35.5 km/h 1:41/km 124 bpm 229 W
10 00:21:00 10 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm 249 W
11 00:19:21 10.02 km 31.1 km/h 1:55/km 124 bpm 183 W
12 00:19:59 9.98 km 32.8 km/h 1:49/km 130 bpm 241 W
13 00:18:29 10.01 km 33.1 km/h 1:48/km 131 bpm 214 W
14 00:08:37 3.93 km 27.4 km/h 2:11/km 131 bpm 234 W