Trainingsbeginn: 04:15:22 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:23 Std.

Herzfrequenz: 109 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.02 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 60.9 km/h

Pace: 1:52/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 149 U/min

Leistung (Watt): 157 / 715 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 532 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C