Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:19 Std.
Herzfrequenz: 109 / 129 bpm
Distanz: 52.02 km
Geschwindigkeit: 31.9 / 60.9 km/h
Pace: 1:52/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 83 / 149 U/min
Leistung (Watt): 157 / 715 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 532 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.37 km 21.8 km/h 2:45/km 91 bpm 111 W
2 01:18:17 44.05 km 34.8 km/h 1:43/km 114 bpm 171 W
3 00:09:58 3.57 km 21.5 km/h 2:47/km 93 bpm 104 W