bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:00:48 Uhr

01:19:53 Std.

00:50:42 Std.

01:04:05 Std.

128 / 172 bpm

10.2 km

9.5 / 26.7 km/h

6:18/km / 2:14/km

81 / 127 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

Bahn

Adidas Adios Boost 2

Stark bewölkt bei 19 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 x 2000 in 6:55 mit 400 TP + Rumpfkräftigung + Lauf-ABC Dantestadion

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