bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:02:40 Uhr

01:18:10 Std.

00:50:19 Std.

00:59:38 Std.

123 / 177 bpm

8.77 km

8.8 / 25.7 km/h

6:49/km / 2:20/km

79 / 127 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Bahn

Adidas Adios Boost 2

Sonnig, heiter bei 28 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10 x 200 in 32s mit 400 TP + Rumpfkräftigung + Lauf-ABC

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