bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:10 Std.
Herzfrequenz: 123 / 177 bpm
Distanz: 8.77 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 25.7 km/h
Pace: 6:49/km / 2:20/km
Trittfrequenz: 79 / 127 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:26 0.08 km 6 km/h 10:0/km 100 bpm
2 00:33:57 2.11 km 5.1 km/h 11:45/km 113 bpm
3 00:00:58 0.27 km 16.7 km/h 3:35/km 154 bpm
4 00:02:31 0.42 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
5 00:00:33 0.2 km 22.3 km/h 2:41/km 155 bpm
6 00:02:26 0.42 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
7 00:00:31 0.2 km 23.4 km/h 2:33/km 157 bpm
8 00:02:36 0.43 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
9 00:00:37 0.22 km 21.2 km/h 2:49/km 159 bpm
10 00:02:31 0.42 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
11 00:00:32 0.2 km 22.5 km/h 2:40/km 158 bpm
12 00:02:30 0.42 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
13 00:00:33 0.21 km 23.1 km/h 2:35/km 158 bpm
14 00:02:41 0.43 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
15 00:00:32 0.2 km 22.2 km/h 2:42/km 156 bpm
16 00:03:15 0.41 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
17 00:00:32 0.2 km 22.4 km/h 2:40/km 156 bpm
18 00:02:40 0.42 km 9.4 km/h 6:22/km 134 bpm
19 00:00:32 0.2 km 22 km/h 2:43/km 156 bpm
20 00:02:34 0.41 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
21 00:00:31 0.2 km 23.6 km/h 2:32/km 155 bpm
22 00:06:18 0.82 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm