Trainingsbeginn: 18:09:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:20 Std.

Herzfrequenz: 124 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.1 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 52.7 km/h

Pace: 3:07/km / 1:08/km

Höhenmeter: 261 m

Trittfrequenz: 60 / 179 U/min

Leistung (Watt): 87 / 252 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 300 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 1

Wetter: 15.3 ° C