katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:11 Std.
Herzfrequenz: 124 / 161 bpm
Distanz: 23.1 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 52.7 km/h
Pace: 3:07/km / 1:08/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 60 / 179 U/min
Leistung (Watt): 87 / 252 W
Kalorien: 300 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 15.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:26 10.23 km 21.5 km/h 2:47/km 121 bpm 89 W
2 00:07:39 0.86 km 6.7 km/h 8:57/km 152 bpm 141 W
3 00:38:06 12.01 km 20.1 km/h 2:59/km 121 bpm 74 W